Apa yang membuat orang benar-benar bahagia? Mungkin ada banyak jawaban, tapi di sini ada beberapa tema umum. Jika Anda menggunakan kunci ini, Anda dapat membiarkan kebahagiaan mengisi hidup Anda!
1) Ambil Tanggung Jawab
Mengambil kepemilikan penuh, atas suasana hati , tindakan dan perasaan Anda.
Jika Anda dapat mengambil tanggung jawab atas hidup Anda, Anda dapat mengubahnya.
Menyalahkan orang lain untuk situasi Anda hanya membuat Anda terjebak.
2) Rasakan Perasaan Anda
Jangan memendam perasaan Anda sampai menjadi penyakit . Tidak ada perasaan yang salah. Terima apa adanya biarkan diri anda merasakannya secara pribadi, dan kemudian Anda akan mampu bergerak.dengan bebas.
3) Selalu Bersyukur
Membiasakan bertanya pada diri sendiri, "Apa bisa saya syukuri?" Membuat catatan rasa syukur dan tuliskan 10 hal yang baik dalam hidup Anda. Lakukan ini pada waktu menjelang tidur dan Anda akan menikmati tidur lebih baik. Bersyukur untuk apa yang Anda perbuat akan menciptakan ruang bagi energi baru untuk hari esok dalam hidup Anda.
4)Nikmati Hidup saat ini
Jangan menyeret Anda ke masa lalu , Anda hidup saat ini. Jangan mencoba untuk hidup di masa depan.
Hiduplah di sini sekarang, saat ini. Ketika Anda sepenuhnya terlibat dalam masa sekarang, tidak ada ruang untuk bagasi dari masa lalu atau ketakutan akan masa depan.
5) Kontrol Gremlins Anda
Gremlins adalah suara-suara jahat di kepala Anda yang membuat air mata Anda mengalir. Kau tahu, orang-orang yang mengatakan, "Kau tidak cukup baik" atau "Kamu tidak akan pernah mencapai apa-apa".
Anda bahkan tidak akan mengatakan hal-hal negative itu untuk musuh Anda sekalipun.
Jadi menemukan sosok Gremlins dan tinggalkan mereka. Bagaimana carany ? Tanyakan diri sendiri apakah Anda benar-benar ingin dikuasai kata2 negatif itu ?, dan kemudian mengubah kata2 negatif itu menjadi afirmasi positif sebagai gantinya.
6) Praktik Pengampunan
Maafkan semua orang bahkan jika itu hanya sebagai latihan mental.
Jangan biarkan bayangan orang2 yang menjengkelkan itu tinggal dalam kepala Anda, secara gratis.
Dan, tentu saja, memaafkan diri anda sendiri - Anda telah melakukan yang terbaik , sesuai kemampuan Anda.
Hari ini adalah hari baru.Melepaskan kemarahan dan kebencian akan membebaskan Anda.
7) Hubungkan dengan Orang Lain
Biarkan, rengekan negatif dalam hidup Anda menemukan orang lain untuk mendengarkannya.
Anda tidak punya waktu untuk itu. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang mendukung dan positif.
Belum ada orang-orang seperti itu? Pasang senyum di wajah Anda dan pergi mencari mereka!
8) Mengelola Energi Anda
Belajarlah untuk berkata tidak, terhadap tugas dan orang-orang yang menguras energi Anda.
Belajar untuk mengatakan tidak bisa sulit, tetapi sekali Anda melakukannya,
Anda akan mengalami tingkat baru kekuatan pribadi dan kesejahteraan.
Katakanlah ya untuk kegiatan yang memberikan Anda energi positif.
Buatlah daftar kegiatan ini dan berencana untuk melakukan beberapa dari daftar itu.
9) Melakukan pelayanan
Merasa baik dengan sukarela untuk membantu, mentor atau menghabiskan waktu dengan orang lain yang membutuhkan bantuan . Memberikan energi positif yang akan datang kembali kepada Anda berlipat ganda.
10) Berubahlah !
Perubahan itu bagus. Jadilah fleksibel. Hidup selalu melempar hal-hal baru pada Anda.
Ikutilah aliran itu dan membentuk kehidupan Anda seperti yang Anda inginkan.
Terus belajar, beradaptasi dan merangkul hal-hal baru dan indah yang akan muncul dalam hidup Anda!
by Gretchen Sunderland
Forward : Marriage Rebuilders
1) Ambil Tanggung Jawab
Mengambil kepemilikan penuh, atas suasana hati , tindakan dan perasaan Anda.
Jika Anda dapat mengambil tanggung jawab atas hidup Anda, Anda dapat mengubahnya.
Menyalahkan orang lain untuk situasi Anda hanya membuat Anda terjebak.
2) Rasakan Perasaan Anda
Jangan memendam perasaan Anda sampai menjadi penyakit . Tidak ada perasaan yang salah. Terima apa adanya biarkan diri anda merasakannya secara pribadi, dan kemudian Anda akan mampu bergerak.dengan bebas.
3) Selalu Bersyukur
Membiasakan bertanya pada diri sendiri, "Apa bisa saya syukuri?" Membuat catatan rasa syukur dan tuliskan 10 hal yang baik dalam hidup Anda. Lakukan ini pada waktu menjelang tidur dan Anda akan menikmati tidur lebih baik. Bersyukur untuk apa yang Anda perbuat akan menciptakan ruang bagi energi baru untuk hari esok dalam hidup Anda.
4)Nikmati Hidup saat ini
Jangan menyeret Anda ke masa lalu , Anda hidup saat ini. Jangan mencoba untuk hidup di masa depan.
Hiduplah di sini sekarang, saat ini. Ketika Anda sepenuhnya terlibat dalam masa sekarang, tidak ada ruang untuk bagasi dari masa lalu atau ketakutan akan masa depan.
5) Kontrol Gremlins Anda
Gremlins adalah suara-suara jahat di kepala Anda yang membuat air mata Anda mengalir. Kau tahu, orang-orang yang mengatakan, "Kau tidak cukup baik" atau "Kamu tidak akan pernah mencapai apa-apa".
Anda bahkan tidak akan mengatakan hal-hal negative itu untuk musuh Anda sekalipun.
Jadi menemukan sosok Gremlins dan tinggalkan mereka. Bagaimana carany ? Tanyakan diri sendiri apakah Anda benar-benar ingin dikuasai kata2 negatif itu ?, dan kemudian mengubah kata2 negatif itu menjadi afirmasi positif sebagai gantinya.
6) Praktik Pengampunan
Maafkan semua orang bahkan jika itu hanya sebagai latihan mental.
Jangan biarkan bayangan orang2 yang menjengkelkan itu tinggal dalam kepala Anda, secara gratis.
Dan, tentu saja, memaafkan diri anda sendiri - Anda telah melakukan yang terbaik , sesuai kemampuan Anda.
Hari ini adalah hari baru.Melepaskan kemarahan dan kebencian akan membebaskan Anda.
7) Hubungkan dengan Orang Lain
Biarkan, rengekan negatif dalam hidup Anda menemukan orang lain untuk mendengarkannya.
Anda tidak punya waktu untuk itu. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang mendukung dan positif.
Belum ada orang-orang seperti itu? Pasang senyum di wajah Anda dan pergi mencari mereka!
8) Mengelola Energi Anda
Belajarlah untuk berkata tidak, terhadap tugas dan orang-orang yang menguras energi Anda.
Belajar untuk mengatakan tidak bisa sulit, tetapi sekali Anda melakukannya,
Anda akan mengalami tingkat baru kekuatan pribadi dan kesejahteraan.
Katakanlah ya untuk kegiatan yang memberikan Anda energi positif.
Buatlah daftar kegiatan ini dan berencana untuk melakukan beberapa dari daftar itu.
9) Melakukan pelayanan
Merasa baik dengan sukarela untuk membantu, mentor atau menghabiskan waktu dengan orang lain yang membutuhkan bantuan . Memberikan energi positif yang akan datang kembali kepada Anda berlipat ganda.
10) Berubahlah !
Perubahan itu bagus. Jadilah fleksibel. Hidup selalu melempar hal-hal baru pada Anda.
Ikutilah aliran itu dan membentuk kehidupan Anda seperti yang Anda inginkan.
Terus belajar, beradaptasi dan merangkul hal-hal baru dan indah yang akan muncul dalam hidup Anda!
by Gretchen Sunderland
Forward : Marriage Rebuilders
No comments:
Post a Comment