6 Kutipan Bijak untuk Mengatasi Ketakutan Anda

Setiap orang pada umumnya mempunyai rasa takut, baik terhadap satu maupun beberapa hal. Ketakutan adalah masalah pribadi dan merupakan poin terpenting dalam kehidupan seseorang sehingga semua orang ingin melepaskan diri darinya.

Di sini kami ingin membantu Anda mengidentifikasi beberapa ketakutan emosional yang paling umum ditemukan, dan memberikan beberapa kutipan inspirasional untuk menaklukkan rasa ketakutan tersebut.

Takut akan kegagalan

"Dalam rangka mencapai suatu keberhasilan, keinginan Anda untuk sukses harus lebih besar daripada ketakutan akan kegagalan." Bill Cosby

Tidak ada orang yang ingin gagal di tempat kerja, dalam hubungan kekasih maupun berperan sebagai orangtua.

Setiap orang ingin menjadi sempurna dalam segala hal yang dilakukan dan kita juga selalu mendengar prestasi terbesar manusia dalam berbagai buku-buku, film, TV, sehingga membuat kita ingin menjadi pahlawan seperti di layar tv atau dalam kehidupan sehari-hari.

Tapi tidak ada yang berbicara tentang kegagalan. Intinya, kegagalan adalah kesuksesan yang tertunda. Semua kisah dari orang sukses adalah diawali dengan kegagalan dalam perjalanan kariernya.

Namun yang mendefinisikan orang-orang sukses adalah tekad dan kemauan untuk mencoba lagi dan lagi, tidak peduli apa pun yang terjadi.

Takut dinilai

"Cobalah untuk menjadi pelangi di kesedihan seseorang." Maya Angelou

Dalam kehidupan sehari –hari , orang cenderung menyalahkan dan menghakimi orang lain tanpa dapat melihat dan mencari kesalahan pada diri sendiri. Jika Anda menjawab situasi yang terjadi dengan sikap yang negatif juga, maka keadaan yang terjadi akan lebih memburuk lagi.

Anda disarankan untuk menjadi seorang yang berpikiran positif dan bisa memberikan bantuan serta dukungan pada teman yang sedang dilanda kesulitan dan kesedihan.

Takut tidak mampu

"Ketakutan terdalam kita bukanlah bahwa kita tidak mampu. Ketakutan terdalam kita adalah bahwa kita kuat tak terkira. " Marianne Williamson.

Umumnya, kita selalu berfikir, bahwa kita tidak cukup baik untuk mendapatkan pekerjaan impian kita maupun kekasih impian kita.

Mungkin sudah menjadi sebuah konsep yang berefek negatif, yang sudah turun menurun dari para orangtua yang sering mengatakan kepada anak-anaknya, bahwa kita tidak cukup pandai terhadap hal yang akan dilakukan , sehingga dapat mematahkan semangat kita untuk mengapai keinginan kita.

Intinya adalah, tidak menjadi masalah seberapa baik usaha kita untuk mencoba sesuatu hal, Pertanyaannya adalah, apakah kita memiliki hati untuk itu? Kemudian diwujudkan dengan tindakan nyata.

Takut yang belum dikenal

"Kita semua memiliki rasa takut yang belum dikenal terhadap apa yang dilakukan seseorang dengan rasa takut, yang akan membuat semua perbedaan di dunia." Lillian Russell

Kita takut apa yang tidak bisa dilihat, mungkin karena kita takut bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi.

Menurut beberapa filosofi oriental, hidup itu adalah energi positif dan negatif, dan semuanya tetap seimbang, seperti gelap dan terang.

Rupanya, kita membutuhkan buruk untuk pujian yang baik dan sebaliknya. Jadi yang terbaik adalah dengan menerima kenyataan bahwa hal-hal buruk bisa terjadi, dan sebenarnya ini tidak terlalu menjadi masalah dalam skema besar.

Yang penting, bagaimana dan apa yang Anda lakukan ketika saat yang buruk muncul. Apakah Anda tipe orang yang punggung bawah dan tidak mau terluka dalam proses, yang terjadi atau apakah Anda tipe orang yang akan mendorong melalui persidangan dan keluar sisi lain setelah mempelajari sesuatu?

Juga, apa yang tampaknya terlihat sangat menakutkan sebenarnya tidak menjadi masalah besar dalam skema besar.

Takut penolakan

"Sebagian besar orang takut penolakan pada keinginan untuk mendapat persetujuan dari orang lain. Jangan mendasarkan diri Anda pada pendapat mereka." Harvey Mackay

Semua orang ingin dicintai, dan sudah merupakan suatu kebutuhan emosional yang pokok baik ingin di cintai oleh kekasih maupun orangtua kita juga teman-teman atau rekan-rekan, tanpa melihat status dan keadaan ekonominya.

Ketakutan ini sebenarnya berasal dari kebutuhan egois kita sendiri. Kita perlu ini dan itu. Bagaimana dengan apa yang orang lain butuhkan?

Jika kita benar-benar fokus untuk mencintai orang-orang di sekitar kita, maka cinta akan datang secara alami. Tidak akan ada kebutuhan egois untuk diri sendiri, karena semua pikiran kita akan difokuskan penuh cinta dan peduli pada orang lain.

Takut kesepian

"Bahasa,,,, telah menciptakan kata 'kesepian' untuk mengekspresikan rasa sakit karena kesepian. Dan itu telah menciptakan kata 'kesendirian' untuk mengekspresikan kemuliaan dari kesepian." Paul Tillich

Semua orang takut akan kesepian, yang seolah – olah tidak ada satupun orang yang akan menemani.

Rasa takut pada apa yang orang lain mungkin berpikir negatif dari kita, tetapi ketika kita sendirian, kita takut apa yang dilihat ketika berada di depan cermin dan tidak ada orang lain di sana untuk mengemukakan hal-hal negatif yang kita lihat pada orang lain.

Dalam hal ini, kita harus cukup berani untuk menghibur diri sendiri sebagai sahabat kita sendiri. Jika kita terbuat dari pikiran dan tubuh, maka kita harus mendengarkan tubuh kita, seperti berperan sebagai teman sendiri dan kemudian merespon dengan pikiran kita serta cara kita Berbicara dengan diri sendiri sebenarnya baik dan cukup normal.


Sumber : https://www.facebook.com/KebajikanDe/photos/a.231048736958686.59709.152761311454096/822789944451226/?type=1&relevant_count=1