Mark Twain mengatakan, ”Satu-satunya cara untuk memelihara kesehatan anda adalah dengan makan makanan yang tidak anda sukai, minum minuman yang tidak anda sukai, dan melakukan kegiatan yang tidak anda sukai.

”Seringkali yang terlihat enak dan mudah adalah tidak baik. Sedangkan yang baik itu seringkali sulit. Inilah realita kehidupan.

Seorang motivator ternama Indonesia mengatakan, "Jika anda 'lunak' terhadap diri anda maka dunia akan 'keras' terhadap anda. Tetapi jika anda 'keras' terhadap diri anda maka dunia akan 'lunak' terhadap anda.

 "Menumbuhkan ilalang dan semak belukar sangat mudah, ibarat membalikkan telapak tangan. Tetapi menumbuhkan bibit tanaman yang baik tidaklah mudah.

Memiliki kebiasaan buruk sangat mudah. Memupuk kebiasaan baik sangat sulit.Secara konsisten menjadikan diri sendiri lebih baik memang sangat sulit, namun jika kita bertekun melakukannya, kita pasti bisa (I'm possible).

Anda tidak perlu menderita serangan jantung atau harus berada dalam keadaan antara hidup atau mati dulu untuk membuat perubahan positif atas diri anda. Bukalah pikiran dan hati anda untuk selalu belajar dan menerapkan pelajaran anda guna memperoleh hasil, niscaya anda tidak akan menyesal di ujung kehidupan nantinya. Ubahlah diri anda maka duniapun akan berubah terhadap anda. Jangan berharap dunia akan berubah kepada anda jika anda tidak berubah.

Selamat " menjadi " lebih baik lagi.